Willkommen im Yogastudio Harmonieyoga in Lorsch

Schön, dass Du hier bist.

Vielleicht ist da gerade dieser leise Wunsch, innezuhalten.

Tiefer zu atmen.

Wieder bei dir anzukommen.

Dann nimm dir einen Moment. Einatmen … Ausatmen …

Lass für einen Augenblick los, was vor dir liegt. Einatmen … Ausatmen …

Komm an.

In deinem Körper.

In diesem Moment.

In deinem eigenen Rhythmus.

Nimm deinen Platz ein. Diese Zeit gehört dir.

Was dich bei Harmonieyoga erwartet

Aus den weiten Feldern des ursprünglichen Yoga und Kontinuum verweben wir unsere Praxis zu einem Raum, in dem du nicht etwas werden musst. Du darfst einfach sein.

Ein Raum für Bewegung und Stille.

Für Körper und Atem.

Für Wahrnehmung und Erkenntnis.

Für das, was sich zeigt – und für das, was darunter liegt.

Für jede Yogastunde nehmen wir uns 90 Minuten Zeit.

Nicht, um möglichst viel zu tun. Sondern um langsamer zu werden. Zu lauschen. Und dich selbst wieder wahrzunehmen.

Unsere Übung öffnet Räume für:

• die Rückverbindung mit deinem Körper durch Asanas und bewusste Bewegung
• den Atem als inneren Wegweiser
• die Weisheit und Tiefe der Yoga-Philosophie
• Meditation und gelebte Achtsamkeit
• tiefe Entspannung und Regeneration
• Yoga Nidra – das bewusste Ruhen im Sein
• die Verbindung mit deiner eigenen Energie und Wahrnehmung
• Lebenslust, Offenheit und ekstatische Verbundenheit
• die Erinnerung daran, dass Leben nicht nur etwas ist, das geschieht, sondern etwas, dem wir bewusst begegnen können
• die Rückverbindung mit deiner eigenen Wahrheit – jenseits von Erwartungen, Rollen und alten Geschichten

Das Leben als Zeremonie

Im geschützten Kreis des Yoga begegnen wir Archetypen, Geschichten und Bildern, die uns etwas über uns selbst erzählen können. Sie erinnern uns. An das, was wir längst wissen.An das, was unter all den Schichten noch lebendig ist. An unsere eigene innere Weisheit.

So darf Yoga zu einer Reise werden, die weit über die Matte hinausreicht.

Eine Einladung, das Leben selbst wieder als Zeremonie zu erfahren.

Atemzug für Atemzug.

Moment für Moment.

Mit mehr Lebendigkeit.

Mehr Verbundenheit.

Mehr Wohlbefinden.

Mehr Gelassenheit.

Vier Ebenen – ein Weg zurück zu dir

Jede Woche öffnen wir einen neuen Themenraum, inspiriert von den verschiedenen Ebenen des Yoga:

1. Körper & Physiologie Den Körper spüren. Ihn verstehen. Bewegen. Stärken. Ihm wieder zuhören.
2. Gefühl & Emotionalität Empfindungen wahrnehmen, ihnen Raum geben und lernen, mit ihnen zu sein.
3. Geist & Intellekt Gedanken beobachten, Muster erkennen und neue Perspektiven entstehen lassen.
4. Energie & Wahrnehmung Das Feine wahrnehmen. Intuition, Präsenz und die eigene innere Ausrichtung erforschen.

Im Yogakreis begegnen wir dem, was gerade da ist.

Dem Körper.

Dem Atem.

Den Gedanken.

Den Gefühlen.

Der Stille.

Und dem Raum, der sich öffnet, wenn wir aufhören, etwas verdrängen zu müssen.

Wir müssen nicht alles verändern. Manchmal beginnt Veränderung damit, wirklich wahrzunehmen, was ist. Und daraus zu lernen. Zu wachsen. Uns immer wieder neu zu begegnen.

Wenn etwas in dir resoniert …

Vielleicht spürst du beim Lesen bereits ein leises Ja.

Dann bist du herzlich willkommen.

Komm, wie du bist. Mit allem, was gerade da ist.

Lass uns gemeinsam atmen, bewegen, lauschen und erinnern.

Willkommen im Yogakreis.

Herzlich,

Lina Sauer

Das Studio ist mit allen Hilfsmitteln ausgestattet, die wir für unsere Yogapraxis benötigen. Wenn du dich mit deinen eigenen Utensilien wohler fühlst, darfst du diese selbstverständlich gerne mitbringen.

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Für wen ist Yoga geeignet?

Yoga eignet sich für Menschen in jedem Alter.

Bei schwereren Erkrankungen sprechen Sie bitte vorher mit Ihrer Ärztin / Ihrem Arzt, worauf Sie individuell achten sollten.