Yoga System & Meditation



Yogalehrerin

1000 Ausbildungsstunden

Ausgebildet: in Maharashtra, Indien in Tradition von "Bihar School of Yoga“ Swami Niranjanananda Saraswati (2008),

in Deutschland Swami Sivananda bei A. Popiel-Hoffmann (2008 - 2011)

Yoga Therapie

200 Ausbildungsstunden

Yogaanwendungen (Körperübungen, Atemübungen und Entspannungsmethoden) bei konkreten körperlichen und psychischen Erkrankungen

Ausgebildet in Maharashtra, Indien bei Dr. V. Mandlik und Dr. G. Mandlik (2023)

Certified Women's Tempel Group Facilitator
bei S. R. Egger, Dachsberg, Awakening Women Institut (2021)

Entspannungsverfahren 
Weiterbildung in Deutschland Swami Sivananda (2008 - 2011)

Yoga für Kinder 
Weiterbildung in Deutschland Swami Sivananda (2012)

Mythologie und Philosophie Lehren: West und Ost Europa, Südostasien (Bali, Thailand), Sri Lanka, Indien, USA
(seit 2007)

Lange Version

Aufgewachsen bin in einem naturverbundenen Demeter Umfeld. Ich beschäftige mich seit über zwei Jahrzehnten mit Bewusstseins- und Energiearbeit auf seelischer, emotionaler und körperlicher Ebene. 

Ich besitze breite Erfahrungen vom Leben und seinen Wundern und Leiden, von Intensität, die wehtun konnte und manchmal kaum auszuhalten war und vom bunten Spektrum an Möglichkeiten. Durch meine eigene, Jahrzehnte lange Achtsamkeitspraxis erfahre ich mich selbst und mein Leben täglich tiefer und verwurzelter.

Stets auf der Suche nach dem Kern der Dinge, habe ich viele Länder bereist. Ich lebte in den USA, Litauen, Deutschland und spreche vier Sprachen. Ich bin eine Frau, die das Dorfleben liebt und fühle mich tief mit der NATUR und ihren Geschöpfen verbunden. 

In meinen jungen Jahren unterstütze ich mit meinem Fachwissen in Business Management acht Jahre lang das International Board (NGO) einer weltweit vertretenen Hilfsorganisation für Menschen mit Behinderungen in den ärmsten Ländern der Welt. Darüber hinaus arbeitete ich im Bankwesen und der Industrie. Dadurch habe ich umfassende Erfahrung und ein tiefes Verständnis für die Herausforderungen, welche Menschen aus dem Berufsleben in die Therapie mitbringen.

In 2008 absolvierte ich mit Begeisterung die Yogalehrerin Ausbildung in Indien. Danach folgten weitere Ausbildungen in Deutschland mit insgesamt über 1000 Ausbildungsstunden. Diverse Seminare und Workshops in den unterschiedlichsten Yoga-Stilen weltweit unterstützten mich, die Yoga-Philosophie zu vertiefen und im täglichen Leben anzuwenden. Seitdem ist es mein Anliegen in der Yogalehre, die Yoga-Übenden zu inspirieren, das eigene Potential immer wieder neu zu entdecken und zu entfalten. Einer meiner Schwerpunkte ist: Die Entwicklung einer positiven inneren Haltung, damit die beim Yoga erfahrene Freude und Lebendigkeit in das ganze Leben einfließen kann.

Im Jahre 2009 entdeckte ich im Kloster Wat Khao Tam in Thailand die Tiefen der Vipassana Lehre. Seitdem dient diese intensive, ganzheitliche Übung meiner Vertiefung in ein mitfühlendes Verstehen für die Welt. Diese Lehren über unser Mensch Sein vermitteln Gesetzesmässigkeiten, die für jeden gelten, überall auf der Welt, gleichgültig, wie sehr sich die Zeiten auch ändern mögen.

Auch verfüge ich über tiefes Wissen in Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Hier geht es um die Anerkennung der Gefühle und Bedürfnisse, sowie eine authentische Kommunikation nach außen.

Im Jahre 2011 begann mein psychotherapeutischer Weg. Schnell habe ich mich in die somatischen und achtsamkeits-basierten Psychotherapie Methoden verliebt. Die Kraft und Wirksamkeit dieser Methoden, die Kräfte und auch Würde zurückbringen und mehr Leben im Leben ermöglichen, angenehmes Körperempfinden kultivieren und zur Lebensbalance verhelfen, haben mich zutiefst beeindruckt. DAS wollte ich fortan den Menschen zur Verfügung stellen. Im gleichen Zuge holte ich mir die staatliche Zulassung zur Ausübung der Heilkunde im Bereich Psychotherapie.

Es folgten über viereinhalb Jahre intensive Ausbildungsjahre in der erfahrungsorientierten Körperpsychotherapie Hakomi® sowie Hakomi® Interpersonal. Diese fanden in Deutschland und auch in Spanien – mit begleitender Supervision – statt.

Unter Supervision und qualifizierter Anwendung und Reflexion der therapeutischen Haltung, des Vorgehens und der Techniken der HAKOMI® Methode erwarb ich in weiteren eineinhalb Jahren den Abschluss "Zertifizierte Hakomi® Therapeutin".

Um mein Wissen weiter zu vermehren und um die fachkundigen Kenntnisse wissenschaftlich zu vertiefen, studierte ich auch fünf intensive Jahre lang Psychologie an der Universität Mannheim.

Meine persönliche Vorlieben gelten dabei der klinischen Psychologie, Entwicklungspsychologie, Psychiatrie, Gesundheitspsychologie und der pädagogischen Psychologie.

Eine weitere Vertiefung erfolgte in der Methode der Traumatherapie: Traumafokus®.

In 2023 vertiefte ich das ganzheitliche Fachwissen mit Yoga Therapie (über 200 Ausbildungsstunden) und reiste für die Fortbildung wieder an die Quelle, nach Indien. Bei spezifischen körperlichen und psychischen Erkrankungen werden hierbei ganz individuelle Yoga Anwendungen zur Stabilisierung und Förderung des Nervensystems angewendet.

Ich widme mich der selbstständigen Tätigkeit, um als Therapeutin für Körper und Psyche mein Wissen zu teilen, um Menschen zu unterstützen ein freieres, erfüllteres und lebendigeres Leben zu führen.

Begeistert besuche ich zudem regelmäßig vielfältige Weiterbildungen in verschiedensten psychotherapeutischen Disziplinen.

Mit meinem Wirken möchte ich Menschen dazu verhelfen selbstbestimmter und bewusster zu leben und mehr Stimmigkeit in ihrem Leben herzustellen.

Es ist mir ein besonderes Anliegen in Einzelsitzungen und in der Gruppenarbeit einen traumasensiblen Raum zu schaffen, in dem Sie sich gehalten, unterstützt und im Herzen verstanden fühlen. 

Ich halte und begleite den Raum für Ihre Transformation und unterstütze dies mit all meinem Wissen, meiner Erfahrung, meinem Herzen und mit innerer Achtsamkeit. 

Gerne empfange ich Sie in der Praxis für Achtsamkeit und Psychotharapie und im Yogastudio Harmonieyoga in Lorsch.

Lernen wir uns persönlich kennen.

Ihre Lina Sauer