Inhaltsverzeichnis Methoden

• HAKOMI® Methode
• HAKOMI® Interpersonal
• Werschätzende Kommunikation
• Achtsamkeit
• Polyvagal-Theorie
• Traumafokus®
• Painspotting®
• Theravada Vipassana

Die wesentlichen Merkmale in meiner Psychotherapiepraxis

Innere Achtsamkeit/Mindfullness

Experimentelles Vorgehen

Tiefenpsychologisch

Körperorientiert

Traumasensibel >>

Körper-Geist Einheit

Wertschätzende und feinfühlige Begleitung

HAKOMI® Methode

Hakomi® Psychotherapie betrachtet die Tiefen der individuellen Persönlichkeitsstruktur eines Menschen durch die achtsame Instanz des "inneren Beobachters".

Dahinter steht die Grundannahme, dass Heilung nicht von außen, sondern nur von innen heraus geschehen kann.

>> mehr zur Hakomi® Methode

Polyvagal Theorie

Die Polyvagaltheorie beschreibt, wie neurozeptiv registrierte Signale aus dem gesamten Spektrum zwischen Sicherheit und Gefahr aus der Umwelt und aus unserem Körper in drei hierarchisch aufeinander folgenden Nervenkreisen verarbeitet werden.
Insbesondere bei chronischem Stress und in der Traumatherapie hilft die Polyvagaltheorie den Betroffenen, ein neues Reaktionsmuster zu finden.

>> mehr zur Polyvagal Theorie

HAKOMI® Interpersonal Methode

Hakomi® Interpersonal Ansatz ist ein spezieller Bereich der HAKOMI® Psychotharapie für einen achtsamen inneren Vorgang zu mehr Sicherheit und Konstruktivität in den zwischenmenschlichen Beziehungen.

>> mehr zur HAKOMI® Interpersonal Methode

Traumafokus® Methode

Traumafokus® ist eine tiefenpsychologische Methode in der Traumatherapie zur Behandlung von Belastungsstörungen, frühkindlichen Traumata und chronischen Stresserkrankungen.
Mit Hilfe wechselnder Augenblicksrichtungen werden Erinnerungen im Gehirn abgerufen. Eine spontane, unmittelbare Verarbeitung traumatischer Belastungen, ohne dass die Erinnerungen bewusst abrufbar sein müssen, wird ermöglichst.

>> mehr zur Traumafokus® Methode



Methode Achtsamkeit

>> mehr zur Methode Achtsamkeit

Schmerzfokus® Methode

Schmerzfokus ist eine Methode der Schmerzpsychotherapie.

Sie ist als eine spezielle Weiterentwicklung von Traumafokus entstanden zur Behandlung von chronischen Schmerzen.

>> mehr zur Schmerzfokus® Methode

Wertschätzende/Gewaltfreie Kommunikation

>> mehr zur gewaltfreien Kommunikation Mathode

Yoga bei Traumatisierung

Ausgewählte Yoga Übungen bieten bei traumatisierten Menschen Möglichkeiten zur Entwicklung körperbasierten Interventionen. Körperbewegungen und regenerative Handlungsmuster werden in die Behandlung integriert und helfen innere Stärken und Ressourcen zu verkörpern.