Inhaltsverzeichnis Methoden

• HAKOMI® Methode
• HAKOMI® Interpersonal
• Werschätzende Kommunikation
• Achtsamkeit
• Polyvagal-Theorie
• Traumafokus®
• Painspotting®
• Theravada Vipassana

Die wesentlichen Merkmale in meiner Psychotherapiepraxis

Innere Achtsamkeit/Mindfullness

Experimentelles Vorgehen

Tiefenpsychologisch

Körperorientiert

Traumasensibel >> lesen Sie mehr

Körper-Geist Einheit

Wertschätzende und feinfühlige Begleitung

HAKOMI® Methode

Hakomi® Psychotherapie betrachtet die Tiefen der individuellen Persönlichkeitsstruktur eines Menschen durch die achtsame Instanz des "inneren Beobachters".

Dahinter steht die Grundannahme, dass Heilung nicht von außen, sondern nur von innen heraus geschehen kann.

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Polyvagal Theorie

Die Polyvagaltheorie beschreibt, wie neurozeptiv registrierte Signale aus dem gesamten Spektrum zwischen Sicherheit und Gefahr aus der Umwelt und aus unserem Körper in drei hierarchisch aufeinander folgenden Nervenkreisen verarbeitet werden.
Insbesondere bei chronischem Stress und in der Traumatherapie hilft die Polyvagaltheorie den Betroffenen, ein neues Reaktionsmuster zu finden.

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HAKOMI® Interpersonal Methode

Hakomi® Interpersonal Ansatz ist ein spezieller Bereich der HAKOMI® Psychotharapie für einen achtsamen inneren Vorgang zu mehr Sicherheit und Konstruktivität in den zwischenmenschlichen Beziehungen.

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Traumafokus® Methode

Traumafokus® ist eine tiefenpsychologische Methode in der Traumatherapie zur Behandlung von Belastungsstörungen, frühkindlichen Traumata und chronischen Stresserkrankungen.
Mit Hilfe wechselnder Augenblicksrichtungen werden Erinnerungen im Gehirn abgerufen. Eine spontane, unmittelbare Verarbeitung traumatischer Belastungen, ohne dass die Erinnerungen bewusst abrufbar sein müssen, wird ermöglichst.

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Methode Achtsamkeit

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Schmerzfokus® Methode

Schmerzfokus ist eine Methode der Schmerzpsychotherapie.

Sie ist als eine spezielle Weiterentwicklung von Traumafokus entstanden zur Behandlung von chronischen Schmerzen.

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Wertschätzende/Gewaltfreie Kommunikation

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Theravada Vipassana

Der Ansatz ermöglicht es, die Realität zu verstehen.

Es umfasst die Kultivierung von Mitgefühl und Achtsamkeit, das Verständnis von Ursache und Wirkung, die Schulung weiser Reflexion und die Auseinandersetzung mit dem Thema der Vergänglichkeit.

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